http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_Xpand_Xtreme_Pump-opis2752.html porcja przed treningiem xp po treningu 30g nitro lub rano - jak wolisz dnt 30g nitro i tyle
[...] w swojej diecie oraz jakie ewentualnie masz jego braki. Odżywka białkowa służy do uzupełnienia braków białka w diecie. Jeżeli nie wiesz jakie/czy masz braki, to nie wiesz również ile/czy należy uzupełnić je odżywką białkową. Z odżywek białkowych dobrych pod względem jakości i smaku: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Pro_Whey-opis40180.html
[...] mineralnych, witamn (d3, k2, witamina c i b-komplex), czy kwasow tluszczowych omega 3 ktore beda podstawa utrzymania dobrej kondycji fizycznej, zdrowotnej, jak i wspomoze samopoczucie:-) co do kwestii typowo odzywczych posatwilbym na dobrej jakosci bialko, jak https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Isolate_Protein-opis33551.html i w sumie tyle;-)
[...] swojej diety i nie nauczysz się trenować siłowo w prawidłowy sposób, to nie wykorzystasz jego zalet, a kilka innych suplementów przyda się zdecydowanie bardziej. Jeżeli jednak chcesz sprawdzić na sobie, to coś z poleconych powyżej. Ewentualnie coś takiego będzie dobrym rozwiązaniem: https://www.sfd.pl/sklep/Berserk_Labs_T-Burner-opis31651.html
[...] twarogów i jedz jedz i czasem se pobiegaj Dziennik Posiłków: http://www.darkthorn1.republika.pl/dpv410.rar Mozesz dokupić jeszcze se Chela MZB Sport Formula (ZMA) w celu uzupełnienia minerałow przy spalaczu jest to wskazane http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela_MZB_Sport_Formula-opis1469.html Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-09 19:54:53
chyba jednak skusze sie na Xpanda http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_Xpand_Energized_-_wyprzeda%C5%BC-opis1012.html do tego dorzuce jeszcze M3 creatine ktora posiadam. dawkowanie: DT- rano na czczo 6 capsow M3 , przed treningiem porcja XP DNT- rano na czczo 6 capsow M3 , w srodku dnia przed posilkiem porcja XP takie dawkowanie bedzie dobre? co [...]
[...] oliwę z oliwek. Więcej na temat temat przeczytasz w tym artykule. Możesz także wybrać oliwę w formię cooking spray i dodają ją do smażenia naprawę w symbolicznej ilości, a odrobinę więcej do sałatek. https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Cooking_Spray_Olive_Oil-opis38687.html Czy ta odpowiedź Ci coś pomogła, czy coś innego masz na myśli?
Osobiscie posiadam to i sobie chwale: http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Xtreme_BCAA_5000-opis28051.html Dobry sklad, dobre dzialanie. Wychodzi bardzo ekonomicznie (patrz sklad), wiec na dobra sprawe starczy na dlugo. Jedyny minus to smak, ale tak jest w wypadku kazdego BCAA pozbawionego smaku. Po mesku proch w ryj, przepijasz i jedziesz [...]
http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_BCAA_XPRESS-opis28155.html ja biorę to bcaa i jestem zadowolony. Duża ilość bcca w porcji no i spore opakowanie bo 500g. Jedna porcyjka to 5g. Biorę przed treningiem i po. Regeneracja odczuwalna i to się właśnie liczy. Ja akurat mam wersje naturalną smakowo więc o walorach takich pisał nie będę:) ale [...]
jak bez stymulantów to do tego universala podobny składowo i dobr opinie zbiera http://www.sfd.pl/sklep/USA_Labs_USA_Labs_Cutting_Edge-opis1110.html Właśnie jego wybrałem :)
